辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”